El Consell Insular de Menorca ha posat en marxa un curs de Mindfulness, aprovat dins del Pla de Formació Contínua del CIM 2025, adreçat al seu personal i amb l’objectiu de fomentar el benestar i millorar la gestió de l’estrès. Aquesta iniciativa promou la resiliència i la salut mental i física de les persones, a la vegada que contribueix a la creació d’un ambient de treball més saludable i satisfactori.
El Mindfulness, una pràctica que ha guanyat popularitat en l’àmbit laboral a nivell mundial, s’ha incorporat per primera vegada en el Consell Insular com una resposta a les demandes del personal.
Són moltes les investigacions que han trobat que el Mindfulness millora el benestar dels treballadors i treballadores perquè els ajuda en la resolució de conflictes i a tenir una actitud més positiva davant dels problemes.
Diverses empreses a nivell mundial han adoptat el Mindfulness com una eina per millorar la salut, el benestar i l’autoeficàcia del seu personal. Alguns exemples destacats d’empreses i institucions acadèmiques que ofereixen aquests cursos al seu personal són Google, Intel, Microsoft, LinkedIn, així com universitats de renom com la Universitat de Harvard, la Universitat de Stanford i la Universitat d’Oxford que tenen departaments permanents per a la formació i investigació d’aquesta eina per cultivar la consciència.
Al Regne Unit van més enllà i des de 2013 hi ha una iniciativa governamental, «La Iniciativa Mindfulness», que inclou els grups parlamentaris de tots els partits i reben assessorament i formació de professionals d’aquesta eina per donar suport als membres polítics perquè consideren la formació del cor i la ment com una qüestió seriosa de política social.
El curs combina tècniques de meditació, respiració conscient i altres pràctiques de relaxació amb l’objectiu de proporcionar eines per afrontar les pressions diàries del dia a dia i a integrar-les en la rutina quotidiana.
