El canvi d’hora és una pràctica que es remunta a la Primera Guerra Mundial, quan diversos països van decidir ajustar els rellotges per estalviar energia. La idea era aprofitar al màxim la llum natural i reduir el consum de carbó durant els mesos destiu. Espanya va adoptar aquesta mesura el 1918, i des d’aleshores els ciutadans han estat ajustant els seus rellotges dues vegades l’any: el març i l’octubre.
Tot i això, amb el pas del temps, els beneficis del canvi d’hora han estat qüestionats. Estudis recents suggereixen que l’estalvi energètic és mínim, mentre que els efectes negatius sobre la salut, com ara alteracions del son i el ritme circadià, són cada cop més evidents. Això ha portat la Unió Europea a reconsiderar la necessitat de mantenir aquesta pràctica.
L’horari d’estiu començarà, com cada any, el darrer diumenge del mes de març, per la qual cosa caldrà avançar el rellotge en una hora durant la matinada que va del dissabte 29 de març al diumenge 30 de març del 2025. Aquest canvi d’hora d’estiu es fa a les 02.00 hores (horari oficial peninsular), quan s’haurà d’avançar el rellotge a les 03.00 hores, per això aquell dia tindrà 23 hores de durada, una hora menys.
